L’addiction est une réalité complexe qui peut toucher n’importe qui, à tout moment de la vie. Qu’il s’agisse d’une dépendance à une substance (alcool, drogues, médicaments) ou à un comportement (jeux, écrans, travail, achats, etc.), ses conséquences se répercutent bien au-delà de la personne concernée. Les proches, souvent désorientés et…
Développement personnel : le changement dans la vie et le changement de vie
Changer. un mot simple, mais chargé d’émotions. Parfois, le changement s’impose à nous : un imprévu, une perte, une transition. D’autres fois, c’est nous qui le provoquons, mus par une envie de renouveau ou une quête de sens. Mais il existe une différence subtile — et pourtant essentielle — entre…
L’amour de soi : jusqu’à quel point aimes-tu vraiment toi-même ?
On parle souvent d’amour de soi comme d’une clé du bien-être et de l’équilibre intérieur. Mais derrière cette expression, une question plus profonde se cache : jusqu’où t’aimes-tu vraiment ? Aimes-tu seulement ce qui te rassure, ce qui flatte ton confort, ou t’aimes-tu aussi dans tes zones d’ombre, tes erreurs,…
malgorzatasaada
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Vivre naturellement en pleine conscience: Carpe diem!
Vivre en pleine conscience, aussi appelée “mindfullness” en anglais, est une pratique qui consiste à porter une attention intentionnelle et sans jugement au moment présent, en exclusivité. Cela signifie être pleinement conscient de vos pensées, émotions, sensations physiques et de l’environnement qui vous entoure, sans être emporté par des préoccupations…
le Changement: entre la peur et l’espoir
« Ta panta rhei » – prônait Héraclite d’Éphèse vivant dans la Grèce antique au VIe siècle avant notre ère. Autrement dit : tout coule, le monde est en mouvement perpétuel. Quelle autre doctrine pourrait mieux illustrer la thématique du changement ? Car nous changeons un peu chaque jour, marqués par les nouvelles expériences,…
les limites du féminisme
Tout le monde a déjà entendu ce terme et saurait le définir en quelques mots, tout en exprimant sa propre opinion à ce sujet. Pour rappel, le féminisme est un mouvement social et politique qui vise à favoriser l’égalité des sexes, la défense des droits des femmes et la réduction…
Les stéréotypes liés à l’âge
Agir contre les stéréotypes liés à l’âge est crucial pour promouvoir une société plus inclusive, respectueuse et équitable pour les personnes de tous âges. Les stéréotypes de l’âge peuvent être préjudiciables, perpétuer des discriminations et limiter les opportunités pour les individus. Pourtant, il existe plusieurs façons d’agir contre ces stéréotypes…
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